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杂粮馅饼这样做太好吃了

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(三分之一)、玉米粉(三分之一)、糯米粉(三分之一)、芝麻(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、癫痫对女性的危害将面粉糯米粉玉米粉三种混在一起,搅拌均匀,放入酵母,加适量的水,记得一点一点的加水,面团要干一点,然后让面团静置半个小时后,就可以分成小的面团剂子,然后像包包子一样,把白糖芝麻包在里面,用手压成饼状。锅烧干,倒油,放入包好的饼,慢慢烙,一定要小火,免得糊了。大概五六分钟后就好了,家人都说好好吃的,也很健康的,嘿嘿。西宁癫痫医院哪家好,治疗方法揭秘p>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有安徽那家医院看癫痫好利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、患有癫痫的人如果长时间的熬夜会不会引发癫痫病的发作?香蕉、海带搭配;与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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