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超级好吃芹菜洋葱蛋饼做法

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

芹菜(三棵)、洋葱(半个)、鸡蛋(一个)、面粉(适量不要太多)、盐(一勺多点,可以根据个人口味适量)、花椒面(半勺)、色拉油(多放)、味精(二分之一勺)

做法步骤:

1、把芹菜在热水焯一下放少于盐捞出,把芹菜洋葱切碎丁放碗里打一沈阳正规治疗癫痫病医院颗鸡蛋同时一起放入面粉不要太多小半碗(搅拌时不太稀就可)加入盐、花椒、面色拉油和、味精,一起搅拌均匀。

2、把电饼档打开烧热放油(油要多放更香)。

3、待油热放入搅拌好的食材,用木铲抹均匀,待均匀后上面再浇一层油抹匀,合盖!电饼档灯全灭后开盖翻一下让煎的更均匀,待电饼档灯都灭后再煎三分钟,出锅~。

4、出锅前可用刀轻轻的划开哦~很好吃~油儿不腻棒棒哒~。

阜阳癫痫病治疗,这里的医院更专业ong>芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与粳米、菜花、鸭肉搭配;与毛蛤蜊、黄豆、兔肉相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与火腿、猪肉、五花肉搭配;与虾、小龙虾、黄豆相克,常见的癫痫病治疗方法?同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、桂圆、牡蛎 搭配;与味精、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(癫痫两三年犯一次怎么办卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

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