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日常饮食中的八大错事

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

误区一肉骨头汤补钙

解析很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有北京哪家医院能治好癫痫病人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤含量很高,因为有。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当吉林癫痫病医院地址用或钙制剂补钙。

近年来“骨质疏松”、“缺钙”和“补钙”这些词充斥着广告,人们不禁要问这是怎么啦?骨质疏松和缺钙的人为什么一下子多了起来?这些广告是否可信?

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误区二肾的病人不能补钙

解析肾结石大多是草酸钙在尿中沉积,主要是草酸摄入过多,在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的小儿患有癫痫能治愈吗食物,如菠菜、等,即使吃也应煮沸,去除草酸含量。

据报道,新西兰科学家最近公布的研究成果表明,在茶水中添加牛奶比喝清茶更有助于人体吸收,更有益。

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