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这才是当归红枣补血饮最好吃的做法

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

当归(少许)、红枣(4颗)、家鸡蛋(一个)、红糖(适量)

做法步骤:

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1、当归切片,红枣剥开核,洗净放到蒸盅里。

2、家鸡蛋放到水里煮开,熟了就拿出来剥壳,放入当归红枣里,加入纯净水适量,红糖。

3、加适量红糖。

4、所有材料放锅里炖。

5、到时间拿出来,还可以再蒸湖南专业癫痫医院有哪些多一点时间,我一般定时一个小时,打开盖,一股浓浓的当归味就跑出来了,整个厨房都是这个味道,好好闻。

6、倒出来,看,汤清透,鸡蛋蒸的时间够长的话,表皮都是跟汤的颜色一样的,很好吃,蛋白弹牙,一口咬下去,当归的味道溢满整个口腔。烟雾缭绕下,这个秋冬季节,真是补补的继发性癫痫病可以做手术吗时候了!。

当归可与肉苁蓉、熟地、益母草搭配;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与黑木耳、核桃、栗子搭配;与蟹、虾皮、葱相克,同食可昆明好的癫痫病医院能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、小米面、姜搭配;与牛排、肥牛、姜相克,同食可能会引起不适;

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