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花式炒饭的详细步骤

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

培根(200克)、蔬菜(根据个人喜好加二~三种)长沙好的癫痫病医院、鸡蛋(2个)

做法步骤:

1、豆荚用开水烫过后绞成菜末。

2、培根放入料理机绞成肉末待用。小孩子睡觉突然抽搐怎么回事>

3、将米饭,蔬菜末和肉末炒匀后,打入鸡蛋炒熟装盘即可。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富看儿童癫痫病哪家医院好含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,治疗癫痫病在北京那家医院是比较好低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、苋菜、香椿搭配;与茶、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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