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冬瓜排骨汤-用电饭煲

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

排骨(10大小块)、冬瓜(半圈冬瓜切块)、盐(适量)、姜片(适量)、香菜(适量)、麻油(适量)、味精(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、将准备好的排骨放到热水里清洗,洗去血水。

2、将洗好的排骨和切好的姜片一起放入电饭小儿癫痫与夜惊的区别煲,加入适量的水,按下电饭煲开关。

3、在电饭煲已经开始的同时去洗冬瓜香菜,。

4、在半小时后加入冬瓜继续煲,。

5、出锅前15分钟加入香油,盐,味精和酱油,。

6、出锅,加入香菜。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与红薯、洋葱、白菜搭配;与百合、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;

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冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与猪小排、排骨、口蘑搭配;与红螺、红豆、山竹相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

姜片癫疯有哪些症状表现ong>的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、胡萝卜、虾搭配;与五花肉、火腿、排骨相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量(卡路里)癫痫发作的急救都有哪些措施900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;




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