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超级好吃炸薯格做法

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(2个)、生粉(适量)、食用油(适量)

北京军海中医医院>做法步骤:

1、土豆去皮洗浄,用工具刨成薯格,再用水冲洗几次。(图上就是刨薯格的工具)。

2、锅里放水烧开,把薯格放下去焯水,捞起,再用冷水冲洗,沥干水分。癫痫病因是什么?>

3、然后用筛子均匀的筛上生粉,使薯格两面都沾上生粉。

4、锅烧热,倒入食用油(这里油要多点,中小火),待油温6成热时,把薯格一片片放下去炸,炸至两面金黄即可,口感超脆。

<引起小孩抽搐的原因p>5、成品~。

6、成品,配上番茄酱,非常美味。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补丙戊酸纳的副作用充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、醋、牛肉搭配;与西红柿、圣女果、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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