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超简单微波牛奶布丁的做法文字

来源:杜仲新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

牛奶(200毫升)、白糖(一大勺(具体自己看着办))

辅料:癫痫病药物治愈后能复发吗ng>

丁吉利粉(10克)、香草精(2滴(可不放))、奥利奥饼干(看着来 可不放)

做法步骤:

1、排队照相!。

2、碗里加牛奶加布丁粉加癫痫病大发作了怎么办糖,扔入微波炉内加热(布丁粉不用事先凉水化开也可以,就像平时加热牛奶一样即可)。拿出来搅拌之。。。。放入喜欢的碗里,即可!喜欢香草口味的也可以加香草精或者香草粉。

3、凉凉放入冰箱,凝固后拿出来,撒上奥利奥饼干末,或者水果果仁什么的江苏癫痫病专治医院。吃吧^O^。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配;与橙子、乌鳢、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;




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