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睡眠不好按摩哪个穴位进行治疗?

来源:宿迁新闻网   时间: 2019-10-08

睡眠不好的症状几乎困扰过每一个人,虽然说能够缓解的方法有很多,但是却往往无法收到自己想要的效果。最近有很多患者都在尝试使用按摩的方法帮助治疗,那一般情况下是要选用哪一些穴位进行按摩呢?为此小编已经准备好了以下内容,下面就跟随着一起了解一下吧。

1、按揉心癫痫病能治愈的费用?包经。心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2~3分昆明癫痫病哪家医院好钟。

2、捋捋膻中穴。膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。

3、轻叩百汇和风池。风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之四肢抽动,脸色青紫,我女儿这是患上什么疾病了?间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

4、指压合谷穴。一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头四川癫痫治疗哪家好痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

通常,能够缓解睡眠不好的穴位按摩方法就分为以上几种,大家就可以按照上述做法去坚持按摩,坚持几次就可以起到明显效果。不过小编建议大家最好是事先咨询一下中医,这样可以掌握住正确的按摩方法,达到最好的疗效。

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