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让你远离“癌” 简单防癌的15妙招_养生

来源:宿迁新闻网   时间: 2018-12-15

有效的抗癌是一项系统的工程,不是单一吃某一类食物或是做某一类运动所能控制的,癌症的种类有千万种,在对症各类癌症的策略和手段中,被重复提及的却总逃不开乐观积极的心态、适宜的睡眠与饮食保证等,而且重点强调预防胜于治疗。我们平时就应有意识的防癌抗癌,做到防患于未然。下面教你简单防癌的15妙招,让你远离“癌”。

饮茶  茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成,同时,也有抑制亚硝胺致癌的作用。

擦背  人的皮肤下存在一种组织,平时处于休眠状态,当用毛巾摩擦皮肤后,受到刺激的组织细胞就会活跃起来,进入血液循环,并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此,经常擦背能增加免疫力,能达到防癌的效果。

癫痫病发作的时候有哪些表现?e="margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;list-style-type:none;list-style-position:initial;list-style-image:initial;">开窗  地面及许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体(氡衰变的物质),开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

唾液  唾液中的过氧化物化具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”,以充分发挥唾液的作用,提高自我保健能力。

乐观  精神紧张,情绪压抑,悲观忧愁,严重抑制机体免疫功能,有利于癌细胞异军突起。与此相反,乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

太原公立医院治疗癫痫ne;list-style-position:initial;list-style-image:initial;">睡眠  癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞,细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变。

戒烟  香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合,并在肺内沉积,形成放射性“热点”,放射性热点是肺癌的发源地。

食蒜  经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

重庆癫痫病哪治的比较好-indent:2em;">猪血  据现代医学专家研究发现,猪血具有防癌作用,尤其对血癌病人,口服新鲜猪血,可以使病情得到缓解和改善。

带鱼  近年来,科学家们发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。

蔬菜  蔬菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用。

云南昆明市军海脑科医院可靠吗ion:initial;list-style-image:initial;">橄榄油  动物实验显示,单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为,这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸,相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质,所以起防癌作用。

吃点肥肉  肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低,增强人体的抗癌能力。

胡萝卜素  饮食中富含丰富的β-胡萝卜的人患癌症的机率较低。专家们指出,若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克,能起到保护身体,预防癌症的作用。

改变饮食习惯  有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样。

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